स्वास्थ्य
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नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करती है, आपकी स्लीपिंग पोज़िशन्स

नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करती है, आपकी स्लीपिंग पोज़िशन्स सोने की अलग-अलग स्थितियाँ आपकी नींद की गुणवत्ता पर फर्क डाल सकती हैं। आप कुछ हफ़्ते के लिए एक डायरी रख सकते हैं जिससे यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि आपको सबसे अधिक आराम महसूस कराने के लिए क्या...
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अंगूर का अधिक सेवन करने से हो सकती हैं ये स्वास्थ्य समस्याएं, जानिए सही मात्रा

अंगूर का अधिक सेवन करने से हो सकती हैं ये स्वास्थ्य समस्याएं, जानिए सही मात्रा अंगूर कई विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं।यही वजह है कि डॉक्टर भी इन्हें डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं, लेकिन अंगूर का अधिक सेवन फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकता है।अमूमन लोग छोटे होने के कारण...
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Health Tips: अनेकों स्वास्थ्य लाभ हो सकते है, निम्बू पानी पीने के

Health Tips: अनेकों स्वास्थ्य लाभ हो सकते है, निम्बू पानी पीने के पर्याप्त पानी पीना कभी-कभी एक कठिन काम जैसा लग सकता है। हम जानते हैं कि हमें पानी पीने की ज़रूरत है, लेकिन ईमानदारी से कहें तो इसे भूलना आसान हो सकता है। पानी में सामग्री मिलाने से स्वास्थ्य लाभ के...
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आवश्यक पोषक तत्वों और फाइबर की अच्छाइयों से भरपूर है, ब्रोकोली कैप्सिकम ऑमलेट

आवश्यक पोषक तत्वों और फाइबर की अच्छाइयों से भरपूर है, ब्रोकोली कैप्सिकम ऑमलेट ब्रोकोली कैप्सिकम ऑमलेट आवश्यक पोषक तत्वों और फाइबर की अच्छाइयों से भरपूर, सरल नाश्ता है। यह रेसिपी न केवल आपके स्वाद को बढ़ाता है, बल्कि साथ ही यह आपकी प्रतिरक्षा और चयापचय को भी बढ़ावा देगा। तो, इन आसान चरणों...
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Health Tips: तेजी से वजन घटाने के लिए शामिल करें अंडे को अपनी डाइट में

Health Tips: तेजी से वजन घटाने के लिए शामिल करें अंडे को अपनी डाइट में चाहे आपको ऑमलेट पसंद हो या उबले अंडे, अंडे बेहद स्वास्थ्यवर्धक होते हैं और बहुत सारे पोषक तत्वों और प्रोटीन से भरपूर होते हैं। इसके अलावा, जो चीज़ उन्हें एक अच्छा नाश्ता बनाती है, वह यह है कि उनमें कैलोरी...
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रक्तचाप के रोगियों के लिए बहुत ही फायदेमंद है मक्के के आटे का हलवा

रक्तचाप के रोगियों के लिए बहुत ही फायदेमंद है मक्के के आटे का हलवा मक्की आटे का हलवा एक मक्के के आटे की भारतीय मिठाई है। मक्के से बना मक्के के आटे का हलवा बहुत ही स्वादिष्ट और आसान रेसिपी है। इसके साथ ही ये हलवा पचने में काफी आसान होता है। रक्तचाप के...
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शाम की चाय या फिर किटी पार्टी के लिए एक परफेक्ट स्नैक है ‘मिनी समोसा’

शाम की चाय या फिर किटी पार्टी के लिए एक परफेक्ट स्नैक है ‘मिनी समोसा’ समोसा, उत्तर भारत का एक लोकप्रिय स्नैक्स है। अगर आप भी समोसे के शौकीन हैं, तो आपको मिनी समोसे की यह रेसिपी आपको जरूर पसंद आएगी। मिनी समोसा एक स्वादिष्ट और काफी आसान रेसिपी है, जो विभिन्न प्रकार की फिलिंग...
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Health Tips: कच्चा नारियल खाने के फायदों को जान रह जाएंगे हैरान, स्किन से लेकर बालों तक के लिए लाभकारी

Health Tips: कच्चा नारियल खाने के फायदों को जान रह जाएंगे हैरान, स्किन से लेकर बालों तक के लिए लाभकारी ऐसे बहुत सारे लोग होते हैं, जिनको कच्चा नारियल खाना बेहद पसंद होता है। ऐसे में अगर आपको भी कच्चा नारियल खाना पसंद है, तो यह एक अच्छी आदत है। क्योंकि नारियल खाने से स्वास्थ्य लाभ मिलता है। हांलाकि अभी...
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Fitness Tips: स्किपिंग रोप एक्सरसाइज करते समय इन गलतियों से बचना है जरूरी, वरना सेहत को हो सकता है नुकसान

Fitness Tips: स्किपिंग रोप एक्सरसाइज करते समय इन गलतियों से बचना है जरूरी, वरना सेहत को हो सकता है नुकसान फिटनेस फ्रीक लोग फिट रहने के लिए तरह-तरह की एक्सरसाइज करते हैं। आमतौर पर लोगों को ऐसी फिटनेस रूटीन फॉलो किए जाने की सलाह दी जाती है। जिसे फॉलो करने में खुद को भी मजा आए। हांलाकि हर व्यक्ति अपनी...
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Health tips: इम्यूनिटी सिस्टम को कमजोर बनाती हैं ये चीजें, आज ही बना लें दूरी!

Health tips: इम्यूनिटी सिस्टम को कमजोर बनाती हैं ये चीजें, आज ही बना लें दूरी! हम सभी सेहतमंद बने रहने के लिए कई उपाय करते हैं। लेकिन सेहतमंद बने रहने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल को अपनाना बेहद जरूरी होता है। हांलाकि जाने-अंजाने हम रोजमर्रा की जिंदगी में कई ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जो हमारे...
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Carrot Juice Benefits: आंखों की रोशनी से लेकर स्किन तक के लिए फायदेमंद है ये जूस, इम्यूनिटी भी होगी स्ट्रांग

Carrot Juice Benefits: आंखों की रोशनी से लेकर स्किन तक के लिए फायदेमंद है ये जूस, इम्यूनिटी भी होगी स्ट्रांग सर्दियों में हम सभी को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है। वहीं इस मौसम में कई तरह की सब्जियां हमारी डाइट का हिस्सा होती हैं। इन्हीं में से एक सब्जी है गाजर। गाजर को ठंड के मौसम में...
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Health Tips: दूध के साथ इन फूड्स का सेवन बना देगा आपको बीमार, सेहत के लिए जहर हो सकती हैं ये चीजें

Health Tips: दूध के साथ इन फूड्स का सेवन बना देगा आपको बीमार, सेहत के लिए जहर हो सकती हैं ये चीजें दूध हमारे शरीर के लिए एक पौष्टिक आहार है। लेकिन दूध के साथ कुछ चीजों का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए। क्योंकि इन नियमों को ध्यान में न रखने से यह आपको सेहतमंद बनाने की जगह बीमार कर सकती...
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