क्या सच में चाय पीने से आपकी त्वचा काली हो जाती है? इस बात में कितनी सच्चाई है, जानिए।

Fact About Tea: भारतीयों का पसंदीदा पेय है चाय, हैंड्स डाउन। इसी वजह से चाय पानी के बाद भारत का दूसरा सबसे लोकप्रिय पेय है। अक्सर लोग अपनी सुबह की शुरुआत करने के लिए चाय का सेवन करते हैं। हर खुशी और गम का पल एक कप चाय की मांग करता है। हालांकि, कुछ प्रतिशत लोग चाय पीने से बचते हैं क्योंकि उनका मानना है कि इससे उनकी त्वचा का रंग काला हो जाएगा। क्या चाय पीने से वास्तव में रंग काला हो जाता है, या यह सिर्फ एक पुरानी पत्नियों की कहानी है? अगले लेख में हम इसके बारे में गहराई से जानेंगे।

हालाँकि यह सामान्य ज्ञान है कि दूध चाय के अतिरिक्त स्वास्थ्यवर्धक नहीं है, फिर भी यह स्पष्ट रूप से कहना गलत होगा कि चाय पीने से आपकी त्वचा काली हो जाएगी। दरअसल, बड़े लोग छोटे बच्चों को डराने के लिए जब वे छोटे थे तो ऐसी बातें किया करते थे। इसे यह नाम इसलिए दिया गया क्योंकि इसमें कैफीन होता है, जो युवाओं के लिए अनुपयुक्त है।

यह दावा, जिसे कुछ लोग सच मानने लगे हैं और जो धीरे-धीरे एक अफवाह के रूप में उभरने लगा है, आज भी कई घरों में बच्चों को चाय पीने से रोकने के लिए लगाया जाता है। विशेषज्ञों का दावा है कि फिलहाल इस दावे के समर्थन में कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि चाय पीने से त्वचा काली हो सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार मेलेनिन और आपकी जीवनशैली का आपकी त्वचा के रंग पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है।

चाय के फायदे

इसी तरह ब्लैक टी, ग्रीन टी और येलो टी जैसी हर्बल चाय के सेवन के भी कई फायदे हैं। यह शरीर की अशुद्धियों को दूर करता है और आपको कई तरह की बीमारियों से बचाता है। चाय में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। मुक्त कणों का हमारे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव एंटीऑक्सिडेंट द्वारा कम किया जाता है।

ये समस्याएँ हो सकती हैं।

हालाँकि, हर्बल चाय के बजाय दूध वाली चाय पीना भी आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। पाचन तंत्र में चोट लगने की संभावना है। कब्ज और एसिडिटी इसके सामान्य लक्षण हैं। दूसरी तरफ, यदि आप अपनी चाय में अत्यधिक मात्रा में चीनी का सेवन करते हैं, तो आपको मधुमेह होने का खतरा है।